気づけば、体重72kg
はじめまして。「だつこ」です。
52歳、会社員兼主婦。
そして、ダイエット開始時の体重は……
72kg。
ちなみに身長は151cmです。
……いやいやいや。
このままじゃいかん！！
さすがにそう思いました（笑）。
でも、ある日突然72kgになったわけではありません。
「ちょっと太ったかな？」
「まあ、そのうち痩せればいいか」
そんなことを思っているうちに、少しずつ、少しずつ増えていった体重。
気がつけば、「ちょっと太った」では済まないところまで来ていました。
50kgくらいだった私に何が起きた？
今の会社に転職したのは、約9年前。
そのころの体重は50kgくらいでした。
ところが、転職してから生活が一変。
仕事はデスクワーク中心で、一度椅子に座ったら、立つのはトイレと食事くらい。
忙しい日は残業3時間なんてことも珍しくなく、毎日ひたすらパソコンに向かって、まさに馬車馬のように働く日々でした。
「今日も疲れた〜！」
と家に帰っても、そこで一日が終わるわけではありません。
主婦には、もうひと仕事待っています。
家族の食事を作って、子供の世話して、お風呂に入って、片付けをして。
自分が夕食をとるのは、21時を過ぎてからなんてざら。
ようやく全部終わったころには、もう寝る時間。
そして翌朝になったら、また仕事へ。
運動？
そんなものをする体力、時間がどこに残ってるんじゃい。
そんな生活を何年も続けていました。
「忙しい」を言い訳にしていたら20kg以上増えていた
もちろん、太った理由が仕事だけだとは思っていません。
動かない。
疲れて運動しない。
ストレスもたまる。
そして食べる。
「今日も頑張ったから、まあいいか」
「疲れてるから、今日はいいよね」
そんな小さな「まあいいか」が積み重なっていきました。
50kgだった体重は、55kg、60kg……。
そして、気づけば70kg台へ。
最終的には、推定72kg。
なぜ「推定」なのか。
それは……
怖くて体重計に乗っていなかったからです（笑）。
見なければ増えていないことになる。
……わけがない。
服はどんどんきつくなるし、鏡に映る自分の姿も明らかに変わっていきました。
さすがに私も思いました。
これはマズい。
52歳。「今さら」じゃなくて「今から」
若いころなら、少し食事を減らしただけで体重が落ちた気がします。
でも、52歳。
同じようにはいきません。
だからといって、
「もう50代だから仕方ない」
で終わらせるのも、なんだか悔しい。
このままずっと「痩せたいなぁ」と言いながら何もしないより、今からでもやってみよう。
そう思って、ダイエットを始めることにしました。
目標は、昔の自分と同じ50kg。
72kgからなら、マイナス22kg。
数字だけ見ると、なかなかの長旅です。
だから、短期間で一気に痩せようとは思っていません。
食べたものを記録して、できる日は体を動かす。
食べすぎた日があっても、「もうダメだ！」と全部投げ出さない。
少しずつでも続けていく。
そんなダイエットをしていこうと思っています。
成功だけじゃなく、失敗も全部書きます
このブログでは、52歳の私が実際にやっているダイエットを記録していきます。
体重の変化はもちろん、毎日の食事や運動、「今日は食べすぎた！」なんて日も、できるだけリアルに残していくつもりです。
だって毎日完璧なダイエットなんて、私にはたぶん無理だから（笑）。
ケーキを食べたい日もある。
運動したくない日もある。
体重が減らなくて「なんでやねん！」と思う日だって、きっとある。
それでも続けたら、50代でも体は変わるのか。
自分自身で実験してみようじゃないか。
そんな気持ちで、このブログを始めます。
もし同じように、
「気づいたらずいぶん太ってしまった」
「50代になって痩せにくくなった」
「ダイエットしたいけど、何度も挫折している」
という方がいたら、一緒にゆっくり進んでいけたらうれしいです。
目標は50kg。
道のりは長いけれど、一歩ずつ。
おばちゃん体型、卒業します！！
